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                  寧可食無菜,不可食無湯!

                  日期:2017-3-21 9:05:03 標簽:美食
                   寧可食無菜,不可食無湯!

                  接下來這些湯可厲害了

                  明明都木有肉肉

                  但卻出奇的好喝!

                  趕緊試試煲這些湯,健康又養生~

                  1、節瓜養顏湯

                  節瓜,1個。   紅蘿卜,1個。

                  花生,1兩。   栗子,2兩。

                  冬菇,5個。   姜,幾片。

                  功效:補腎養顏

                   2、竹笙金針湯

                  竹笙,10條。   金針菇,一把。

                  冬菇,8個。     姜,數片。

                  功效:助消化、助睡眠。

                  3、蓮藕補血強身湯

                  蓮藕,1斤。   紅蘿卜,半斤。

                  花生,4兩。   冬菇,10個。

                  功效:消除疲勞、凈化血液、補血養顏。

                  4、木瓜清熱湯

                  木瓜,1斤。   眉豆,2兩。

                  花生,2兩。   支竹,3條。

                  冬菇,10個。 陳皮,1塊。

                  功效:明目、清腸熱、養顏。

                  5、玉竹煲沙參湯

                  玉竹,5錢。   西洋參,4錢。

                  沙參,5錢。   黃豆,2兩。

                  陳皮,1塊。   

                  功效:潤肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。

                  源甲公眾號



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