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                  源甲餐飲提醒您:吃早餐是好的一天的開始

                  日期:2014-3-5 8:59:46 標簽:早餐 餐飲管理

                  作為專業的餐飲管理人,上海源甲餐飲關注到,在這個快節奏的生活年代,很多人為了早上能再多賴會床,就會放棄早餐。還有人為了減肥,早上也不吃。其實,這些都是對身體大大不利的。 為了能有好的身體,好的精神,好的生活,源甲餐飲提醒您,早餐至為重要,吃早餐是好的一天的開始。 

                  早餐給人帶來的好處非常之多,暫且不論,我們來看看不吃早餐所帶來的五大直接弊端吧。 

                  1、首先,不吃早餐,容易導致人精力不集中,記憶力下降,這將影響人一天的生活狀態。

                  2、第二個就是容易讓人情緒低落,這也是大家都不愿意看到的。   

                  3、然后,就是對身體的傷害,不吃早餐容易誘發膽結石和膽囊炎,營養學家在很多年前就提出不吃早餐對人身體的傷害論。

                  4、還有就是對一些珍惜歲月的朋友們,不吃早餐可是會老得快喲;-)  

                  5、最后還要跟那些愛惜身材的朋友們尤其是女性朋友們,吃好早餐不但不會發胖,而且有助于身材的脂肪均衡哦。

                  其實對于早餐還有很多很多的建議,在此我們就簡單的可以這么說,在七點鐘左右起床,二、三十分鐘吃早餐最合適。對了,在起床后吃早餐之前,最好給自己補充一下大概250毫升的溫開水,這不但可以補充水份讓腸胃慢慢恢復活動,還可以幫助調節腸胃,排毒暢通。這些可都是經驗之談哦,不妨嘗試一下,你會發覺早餐原來是如此美好。

                  源甲餐飲管理擁有專業的營養咨詢師,歡迎您跟我們交流,餐飲管理營養美食是源甲餐飲存在的價值理由。

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