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                  教授14年面容無改 企業食堂承包單位稱健康飲食是關鍵

                  日期:2014-3-17 10:22:47 標簽:食堂食堂 企業食堂承包

                  近日,一則“教授14年面容無改”的微博發出后,迅速躥紅網絡,似乎擁有韓劇《來自星星的你》中都教授的特異功能,十四年面容幾乎無任何改變,被稱為“70年代卻長著90后的臉”,這位浙江大學的趙教授被網友稱為“趙歐巴”、“趙教授xi”。當談及一個人能夠永葆青春的神秘原因時,企業食堂承包單位源甲餐飲的相關負責人表示,除了個人心態外,飲食是保持人青春的重要決定性因素。

                  企業食堂承包單位指出,健康的飲食對人們的身體機能的調節具有關鍵性作用。何為健康飲食?健康飲食,不單單是要求你吃的健康,而且需要你了解自身的身體狀況,比如,一般有胃病的人不能進食辛辣刺激、生冷的食物。糖尿病患者不能吃含有大量淀粉及糖的食物。身體患病的人,對健康的飲食要求很高。而身體比較健康的人就可以隨意飲食嗎?

                  當然不可以,首先要有預防疾病的心理,保證每天按時用餐,定時定量,8分飽是最佳狀態,這樣既不會餓肚子,又會減輕胃腸功能的負擔。最關鍵的是飲食結構要合理,每餐一葷一素,既補充了足夠的能量,又不至于過量增加脂肪,一定的素食會提升人的精神狀態,有利于健康。

                  尤其是對于久坐的上班族來說,飲食更是至關重要,葷素搭配,才更健康,企業食堂承包單位是否能夠提供健康的飲食搭配至關重要,同時,也需要個人具備基本的健康飲食的日常知識。

                  企業食堂承包單位給大家一些健康飲食的建議:避免暴飲暴食;蔬菜水果不可缺;杜絕完全的素食主義;大棗、枸杞、花生等補氣血的食物未必適合所有人;生硬的食物對腸胃傷害非常大;過酸的食物會傷胃;過甜的食物不易于多吃;苦味的食物有利于健康。

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